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作为人体需要和有益的十几种微量元素：铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、溴、碘、锂、锰、硒、铬、钼、锗、钴、钒，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响，吸收率多数不到30% ，有的还不足10% 。而溶于水中的微量元素吸收率高达90% 以上，而且人一日的饮水量要大于食量，所以不足部分，需要靠饮水来补充。

喝矿泉水对人体的好处一：补充人体所需的微量元素铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、溴、碘、锂、锰、硒、铬、钼、锗、钴、钒，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。

弱碱性水能使人体内酸性代谢物，改善酸性体质，对因酸素过多导致的胃溃疡反酸、痛风、肌肉酸痛等疗效明显。盐城圌山泉瓶装天然山泉水

矿泉水和纯净水较大的区别在于水中是否由于离子形式存在的微量元素。对于身体健康来说，喝矿泉水比纯净水要好一些。毕竟其中的微量元素都是身体所需要的,除此之外其纯水的性质可单纯地为身体补充水分,并不添加其他影响身体状况的物质,所以随时随地都可以饮用性质温和的矿泉水是不会让身体状况变差的。客观上讲，纯净水是对人体非常不利的，多数**认为：饮水水质不宜太纯，有害物质要去除，有益元素应留下;应含有适量的矿物质;饮用纯净水不宜连续长期饮用。但有些净水器品牌商家却借消费者不了解其中的道理知识，误以为家用净水器过滤力度越强，越接近纯水，对人体就越健康，而向消费者诱售净水器价格昂贵的净水器品牌，较多的是RO反渗透纯水机，或者是多层净水器滤芯的净水器产品。通过此种增加净水器滤芯及净水器配件的数量及缩短更换周期来谋利。

湖北矿泉水代理费用多少钱早晨起床时先喝杯白开水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，以维持体液正常水平。

1：纯净水是否适合长期饮用？

（1）**观点：美国水**马丁· 福克斯医学博士，在《健康的水》一书中强调指出：“喝被污染的水和脱盐水（即纯净水）都会对我们的健康造成伤害。”

（2）实验论证：我国海军医学研究所给水部丁南湖研究员等人，从1987年至1994年对小白鼠进行了7 年试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长较慢、体重下降、骨质疏松、肌肉萎缩、脑垂体和肾腺系统功能被破坏。从对健康的关系而言，天然水优于纯净水，矿泉水优于天然水。

（3）释疑：之所以长期饮用纯净水不利于人体健康，是因为纯净水具有较强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，从而不利于身体健康。许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。

经科学测定，人体血液中各种化学元素，微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。山泉水是溶解了地壳中的矿物元素，所以山泉水富含人体所需要的微量元素和矿物质等。从营养学上讲，矿物质不亚于维生素，在人体中所引起的作用，要比我们认识到的大得多。从分子生物学，营养学研究进展来看，水不但起解渴、载体的作用，而且直接参与生物物质代谢和遗传信息传递等作用。作为人体需要的17种微量元素铁、锌、硅、四、锶、氟、铜、硼、溴、碘、钡、锰、硒、铬、钼、砷、钴、钒，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素更易渗入细胞被人体吸收，食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响，吸收率多数不到30%，有的*为10%以上，而溶于水中的微量元素吸收率高达90%以上，所以不足部分，靠饮水来补充。人体血液中各种元素，微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。

纯净水对特殊人群的健康更为不利

特殊人群是指老年人、婴幼儿童等体质敏感人群。纯净水对儿童和老年人健康伤害可能更大。世界卫生组织经过几十年的研究，发现长期饮用纯净水会增加心脑血管患病的风险，易产生疲惫感、皮肤无光泽和脱发等症状。如近年来，上海、北京、杭州、天津等多地的医院陆续接诊到一批患病儿童，普遍表现为浑身发软，眼皮哆嗦等症状，查明就是长期饮用反渗透纯净水所致。实际上，我国的一些地方**已经重视此问题，上海、杭州等地已经明令禁止学校将纯净水作为中小学生的日常饮用水。另外，反渗透纯水机在制造纯水过程中自来水利用率只有20%，80%被当做废水排放，家庭大规模使用造成巨大的水资源浪费。在我国严峻的水资源短缺形势下，更不宜提倡使用反渗透纯水机。总之，由于反渗透纯水机生产纯净水，纯净水不含矿物质、呈酸性、废水高达80%，所以称为“穷酸废”净水机，全社会应该重视此问题。从**角度出发，我们推荐的较佳选择是纳滤净水机，既可以解决老百姓关心水安全问题，也不存在上述健康损害和大量浪费水的问题。在水源条件比较好、硬度比较低的地区，也可选择超滤净水机。

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多喝矿泉水会给肾脏增加压力，而且会引起肾结石以及胆结石的症状。盐城圌山泉瓶装天然山泉水

山泉水对人体的好处

▲ 水中的钾、钙、镁是维持人体正常生理功能所需要的。

▲ 对促进胃肠道疾患的康复有良好的效果。

▲较易被人体所摄取，是一种多面完整的矿物质营养源。

▲ 对重金属、细菌、有机物及气味具有吸附性。

▲锶是人体需要的微量元素，但含量很少，所以需要饮用适量的矿泉水进行补充。

▲ 偏硅酸：能有效的维持人体的电解质平衡和生理机能，具有恢复血管弹性、增加皮肤弹性、促进骨骼发育等作用。

▲ 钾的功能：能维持细胞内外水分平衡，并排除多余盐分，维持体内酸碱平衡，参与并调节神经传导。

▲ 镁的功能：能多种酶的活性，维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性， 维护胃肠道和的功能

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