在职读博期间如何保持身体健康？

甘特教育管理（厦门）有限公司2024-08-28

身体健康是学习和工作的基础。在职读博生应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，合理膳食，适量运动。可以利用工作间隙进行简单的伸展运动或眼保健操，缓解长时间工作带来的疲劳。此外，定期进行体检，及时发现并处理健康问题。在紧张的学习和工作之余，适当安排户外活动或旅行，放松心情，调整身心状态。

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简介：甘特教育成立于2008年，专注于硕博教育、企业内训和管理咨询等领域培养了近5000名学员。

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